Cum se face o cura cu oua de prepelita?

Se recomanda cicluri de 60, 90, 120 si 240 de oua.

PENTRU COPII

  1. Pentru copii intre 1-3 ani, se recomanda cura de 60 de oua in 30 de zile cate 2 oua zilnic.
  2. Pentru copii intre 4-7 ani, se recomanda cura cu 60 de oua in 20 de zile cate 3 oua zilnic.
  3. Pentru copii intre 8-10 ani, se recomanda cura cu 90 de oua in 30 de zile cate 3 oua zilnic.
  4. Pentru copii intre 11-15 ani, se recomanda cura cu 120 de oua in 32 de zile:
    • In primele 4 zile – cate 3 oua pe zi;
    • Intre a 5-a si a 30 a zi – cate 4 oua pe zi;
    • In a 31-a zi – 3 oua,
    • In a 32-a zi – 1 ou.
  5. Pentru copii intre 16-18 ani se recomanda cura cu 120 de oua in 26 de zile:
    • In 1 a zi – 2 oua;
    • In a 2 a zi – 3 oua;
    • Intre a 3 a zi si a 24 a zi – 5 oua pe zi;
    • In a 25 a z i – 3 oua;
    • In a 26 a zi – 2 oua.

Dupa o pauza de 2-3 luni cura se poate repeta.

PENTRU ADULTI

  1. Cura de 120 de oua in 26 de zile:
    • In 1 a zi – 2 oua;
    • In a 2 a zi – 3 oua;
    • Intre a 3 a zi si a 24 a zi – 5 oua pe zi;
    • In a 25 a z i – 3 oua;
    • In a 26 a zi – 2 oua.
  2. Cura de 240 de oua in 50 de zile, numai pentru adulti:
    • In primele 2 zile – cate 3 oua pe zi;
    • In a 3-a zi – 4 oua;
    • Incepand cu ziua a 4 pana in a 48-a zi inclusiv – cate 5 oua pe zi;
    • In a 49-a zi – 3 oua;
    • In a 50-a zi –2 oua.

Dupa o pauza de 20 de zile cura se poate repeta.

Ouale se beau crude, cu galbenusul intreg, dimineata, pe stomacul gol. Ele pot fi combinate într-o salata de fructe sau legume, cu miere, brînză sau iaurt, însă tot în stare crudă.
Trebuie consumate oua proaspete, de aceea este foarte important sa va cunoasteti sursa de unde va aprovizionati.

Nota!
În Japonia, școlarilor li se oferă la prînz, zilnic, cîte 2 ouă de prepeliță. Cauza este evidentă – complexul de vitamine și minerale ajută creierul la memorarea materiei studiate.